Gestalttherapie Heidelberg Psychotherapie Therapie Heilpraktiker

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,
offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt,
wandelt sie es um und heilt es.

Thich Nhat Hanh

In der Gestalttherapie wird ein Problem oder ein Anliegen als ‚offene Gestalt‘ verstanden. Das heisst, dass etwas noch nicht abgeschlossen ist. Offene Gestalten drängen jedoch nach einem Abschluss. Solange dieser Abschluss fehlt, bestehen solche offene Gestalten in Form von Problemen oder Schwierigkeiten über eine lange Zeit hinweg, tauchen immer wieder auf und können so zu einem Lebensthema werden.

Der Fokus der gestalttherapeutischen Arbeit liegt auf der Suche nach Bewältigungsmöglichkeiten der gegenwärtigen Situation mit all ihren Herausforderungen. Die Gestalttherapie wählt die Konzentration auf die Gegenwart, weil nur das Hier und Jetzt einen Raum für unmittelbare Erfahrung bietet. Die Vergangenheit und die Zukunft sind dadurch nicht ausgeschlossen, sondern im gegenwärtigen Augenblick mit eingebunden. Sowohl die Erinnerung an ein vergangenes Erlebnis als auch die Beschäftigung mit der Zukunft lösen im Hier und Jetzt auf der emotionalen und körperlichen Ebene eine Resonanz aus.

Dem Fühlen und sinnlichen Erleben, dem Ausdruck des Körpers und der Wahrnehmung aufkommender Impulse kommt in der Gestalttherapie ein hoher Stellenwert zu. Durch die achtsame Wahrnehmung des Körpers und der Gefühlsqualitäten können die eigenen Wünsche und Bedürfnisse klarer wahrgenommen werden. Zudem können wichtige Hinweise bezüglich der Beschaffenheit innerer Konflikte und Blockaden ins Gewahrsein gelangen. So sind neue Einsichten möglich, die heilsame Veränderungen anstoßen können.

Als erfahrungsorientierter Therapieansatz bezieht die Gestalttherapie kreativen Ausdruck und Experimente in die Arbeit ein. Der Einsatz von Bildern und Symbolen sowie die Arbeit mit Körperskulpturen, Haltung und Bewegung unterstützen den therapeutischen Prozess. Diese Elemente erzeugen neue Erfahrungen, erschließen neue Perspektiven und wirken in dieser Weise auf die Ausweitung des Erlebens- und Handlungsspielraumes hin.

Der gestalttherapeutische Prozess strebt danach die offenen Gestalten zu einem Abschluss zu bringen und so Menschen darin zu unterstützen ihr Leben authentisch, selbstbestimmt und selbstverantwortlich zu gestalten.